Recursos para la escuela

• Conoce las causas y señales del rechazo escolar, cuando un niño se resiste a asistir a clases.
• Los adultos pueden ayudar a reducir este comportamiento y prevenir que se convierta en un problema clínico.
• Si la situación empeora, hay terapias que pueden ser útiles.

• Habla con tu hijo con frecuencia usando preguntas abiertas para entender sus pensamientos y temores sobre la seguridad en la escuela. Déjalo guiar la conversación para que se sienta escuchado y acompañado.
• Explica los simulacros de encierro con calma y de forma tranquila, comparándolos con los simulacros de incendio. Después de un simulacro, pregúntale cómo se sintió y ofrécele consuelo, respetando si no quiere hablar.
• Cuando haya noticias de violencia en la escuela, limita el tiempo frente a las noticias, mantén las rutinas y recuérdale las medidas de seguridad que existen en su escuela.

• Los estudiantes con discapacidades de aprendizaje pueden beneficiarse de clases en grupo pequeño o apoyo individual para reforzar habilidades en lectura, escritura o matemáticas.
• Las intervenciones para la ansiedad pueden incluir consejería, estrategias para calmarse, ajustes en las tareas, entornos tranquilos para exámenes o descansos.
• El apoyo escolar para el TDAH puede incluir consejería, cambio de lugar en el aula, ayudas visuales, seguimiento del comportamiento y descansos programados para mejorar la atención, la organización y el autocontrol.

• No es raro que algunos niños tengan dificultades académicas; esto a menudo genera una presión adicional por ponerse al día.
• Los padres y familiares pueden ayudar a preparar a sus hijos que tuvieron un año escolar complicado conversando con ellos y haciendo planes para atender sus necesidades en el próximo ciclo escolar.

• Si tu hijo tiene dificultades en la escuela, habla con su maestro, consejero o personal administrativo para conocer qué programas de apoyo están disponibles.
• Las escuelas públicas ofrecen servicios respaldados por leyes federales como los planes 504 (para adaptaciones relacionadas con la salud), los Programas de Educación Individualizada (IEPs) y las Evaluaciones Funcionales de Conducta (FBAs).
• Los padres deben colaborar con la escuela para identificar apoyos que ayuden a su hijo a cumplir con las expectativas académicas, conductuales y sociales.

• En la escuela hay muchos tipos de puestos y a veces puede ser confuso saber con quién hablar sobre cada tema.
• Puedes comunicarte con el maestro de tu hijo o con otras personas que trabajan en la escuela para apoyarlo en sus desafíos académicos o de comportamiento.
• Existen herramientas que ayudan a fomentar el buen comportamiento mediante elogios o recompensas, y son más efectivas cuando se usan de forma constante entre maestros y padres

Ahora que los niños vuelven a la escuela -muchos de nuevo en línea-, he aquí algunos consejos para que el curso transcurra sin contratiempos.

• Ayuda a tu hijo a prepararse emocionalmente para el regreso a clases reflexionando sobre el verano, hablando sobre cómo se siente acerca de la escuela y sobre los cambios que vienen.
• Organiza a tu familia con rutinas diarias, un espacio designado para tareas y materiales escolares, y un plan para mantenerse al día.
• Si es posible, conoce a los maestros, participa en eventos escolares y anima a tu hijo a involucrarse en actividades extracurriculares.

• Los nervios por el regreso a clases son comunes, especialmente en momentos de cambio, como cuando los niños comienzan en una nueva escuela. Puedes ayudarlos a manejar estas emociones retomando las rutinas escolares con anticipación y visitando la nueva escuela o salón de clases.
• Ayuda a tu hijo a reconectarse con compañeros organizando salidas divertidas, inclúyelo en la compra de útiles escolares y hablen sobre lo que le gusta de la escuela para reducir el miedo.
• Escucha sus preocupaciones, ayúdalo a cuestionar pensamientos negativos y enséñale estrategias para afrontar el estrés, como ejercicios de relajación.

Si las preocupaciones continúan por más de unas semanas, consulta con el pediatra o con un terapeuta para recibir apoyo adicional.

• Getting to know your class and encouraging students to get to know one another can improve classroom belonging.
• Asking open-ended questions can be a great way to get everyone to share.
• While you can encourage all students to participate, try to avoid making a student answer a question they’re not comfortable with.

• Sentirse conectado con la escuela aporta muchos beneficios para la salud mental de los niños.
• Los padres pueden ayudar involucrándose más en la escuela de sus hijos.
• Los maestros pueden aumentar el sentido de pertenencia de toda la clase.

• La ansiedad ante los exámenes afecta a muchos niños y puede causar síntomas físicos (como náuseas o dolores de cabeza), dificultad para concentrarse o ganas de evitar el examen. Es más común en niños con desafíos de aprendizaje, condiciones de salud mental o tendencias perfeccionistas.
• Aprende cuatro formas de ayudar a un niño con ansiedad ante los exámenes: hablar con ellos, crear un plan, practicar técnicas de relajación y cuestionar pensamientos negativos.
• El día del examen, dedica unos minutos a repasar el plan, recordarles las estrategias de calma que practicaron y brindarles palabras de aliento. El objetivo es desarrollar confianza y resiliencia.

Nina and Ryan Day know that keeping our brain in shape is just as important as physical fitness. Their Day Time Break program encourages mental wellness for students sixth through eighth grade to help students boost mental wellbeing.

Add wellness tips for your students to help them manage their mental health during the school day. Use any of the following during morning announcements, in your classes, in parent newsletters and more.

Los educadores se enfrentan a cargas emocionales, estrés y agotamiento. Dé prioridad al autocuidado, busque ayuda cuando la necesite y saque fuerzas de la resiliencia de los alumnos.

Los profesores pueden ser fuentes fiables de empatía, comprensión y autocuidado mutuo. Nuestros expertos tienen una idea de cómo los profesores pueden apoyar a otros profesores.