Recursos para la salud mental de las minorías

• Valores culturales latinos como el familismo, el personalismo y la espiritualidad actúan como poderosos factores protectores que fortalecen el bienestar emocional y la resiliencia.
• Enseñar estrategias de afrontamiento basadas en la aceptación y modelar una resiliencia guiada por la fe puede ayudar a los jóvenes latinos a enfrentar el estrés y la incertidumbre con fortaleza y esperanza.
• Padres y familiares pueden apoyar la salud mental de sus hijos celebrando las tradiciones, fortaleciendo los lazos familiares y promoviendo la participación comunitaria, lo que les ayuda a sentirse conectados y seguros.

Las microagresiones son interacciones o comportamientos diarios sutiles, intencionales o no intencionales que comunican algún tipo de sesgo hacia grupos históricamente marginados.

Por desgracia, a menudo los niños son excluidos, acosados, tratados injustamente o discriminados por su origen racial o étnico. Por eso es importante ayudar a los niños a desarrollar una identidad fuerte que abarque la etnia y la cultura de su familia.

Hasta hace poco, por lo que muchos proveedores no recibían capacitación directa sobre cómo trabajar con personas que son diferentes a ellos. Por eso es valioso encontrar un terapeuta que pueda ser un buen aliado y esté abierto a aprender sobre grupos diferentes al suyo.

Los niños latine muestran tasas más altas de enfermedades mentales y pensamientos suicidas que otros niños de su edad. On Our Sleeves lo ayuda a comprender por qué es más probable que se vean afectados y cómo los padres y cuidadores pueden ayudar.

El racismo supone una tremenda carga para todos los estadounidenses, pero especialmente para los negros, que se ven desproporcionadamente afectados por los sistemas desiguales de nuestra sociedad. Para los adultos, y especialmente para los niños, es importante encontrar formas de hacer frente a esta carga.

Aprenda cómo pueden responder sus hijos a estos acontecimientos en función de su edad, así como las mejores formas de ofrecerles apoyo y orientación.

Cada familia, sin importar su origen, debe tener conversaciones sobre raza y racismo. Use estos recursos para ayudar a guiarse, desde iniciar la conversación hasta conversar de temas más complicados.

Los niños nacidos en EE.UU. de padres inmigrantes, o los que llegaron a una edad temprana, presentan en realidad peores resultados de salud mental y física que los inmigrantes actuales. Es lo que se denomina la paradoja del inmigrante.

Los datos muestran que los padres AAPI son tres veces menos propensos a buscar asesoramiento de salud mental para sus hijos que los padres blancos. Nuestros expertos disponen de recursos para ayudar a los padres AAPI a hablar con sus hijos sobre sus sentimientos.

Celebrate the incredible stories and changes Black people have contributed to the world. Building kids’ cultural pride is good for their mental health.

• Learn how to build and acknowledge your child’s resilience in a healthy way during the celebration of Black History Month
• Recognize that having to be resilient all the time can be harmful and lead to burnout.

You see it on the news all the time – a conflict, a war, a natural disaster. People fleeing their homes. It gets you thinking about refugees and immigrant resettlement. You may wonder how you can help make their transition to your community easier.

Los datos muestran que los padres AAPI son tres veces menos propensos a buscar asesoramiento de salud mental para sus hijos que los padres blancos. Nuestros expertos disponen de recursos para ayudar a los padres AAPI a hablar con sus hijos sobre sus sentimientos.