Los niños y la violencia racial

Los padres y cuidadores a menudo hacen todo lo posible para proteger a sus hijos de experimentar acontecimientos traumáticos en sus propias vidas. Sin embargo, últimamente hemos asistido a un aumento de la violencia relacionada con la raza en los medios de comunicación, y nuestros hijos están muy expuestos a ella.

Aprenda cómo pueden responder sus hijos a estos acontecimientos en función de su edad, así como las mejores formas de ofrecerles apoyo y orientación.

¿Cómo puede afectar a mi hijo la cobertura mediática de estos acontecimientos?

Los niños pueden verse afectados de forma diferente en función de su etapa de desarrollo:

• Los niños de entre 3 y 5 años pueden interpretar los acontecimientos literalmente y pensar que las imágenes y los sonidos que oyen se repiten.
• Los niños de entre 6 y 11 años pueden ver la cobertura de los medios de comunicación de forma personal y preocuparse de que les puedan ocurrir sucesos similares a ellos o a su familia.
• Los niños mayores y los adolescentes pueden volverse ansiosos y fijarse en los acontecimientos para afrontarlos.

¿Qué debo tener en cuenta si estoy criando a un niño de color?

• Los niños de color, en particular, pueden experimentar una mayor ansiedad y preocupación tras los incidentes de violencia racial.
• Ser testigo de incidentes de violencia racial puede aumentar los sentimientos de amenaza o sospecha.
• Los niños de color también pueden preocuparse por el futuro y temer que su vida se acorte.
• Recuerde que comportamientos como la agresividad, la tristeza, las dificultades para prestar atención y los problemas de sueño pueden ser signos de trauma en respuesta a haber presenciado violencia racial.

¿Qué puedo hacer para ayudar a mi hijo?

• Intenta limitar su exposición a la cobertura mediática. La ansiedad y la depresión pueden aumentar con la exposición repetida.
• Hable con los niños a su nivel de desarrollo y anímeles a verbalizar sus sentimientos. Hazles preguntas para entender lo que piensan ("¿Qué te hace pensar eso?" "¿Qué ha pasado para que te sientas así?". "¿Por qué crees que es así?").
• En el caso de los adolescentes, dedícales tiempo a observar y discutir con ellos. Pregúntales qué piensan y qué sienten. Pregúntales qué han visto. Puede ser una oportunidad para aclarar confusiones o malentendidos.
• Lea libros que puedan ayudarles a comprender situaciones similares.
• Recuerde controlar las emociones de su hijo antes, durante y después de las conversaciones.
• Recuerde a los niños que están en un espacio físico seguro, y apoye la previsibilidad y las rutinas en la medida en que sea posible para su familia. (Sabemos que para muchas familias las circunstancias no lo hacen posible).
• Muéstreles ejemplos de "ayudantes" en su comunidad que cuidan de los demás.
• Ocúpese de sus propios sentimientos y del estrés que rodea a los acontecimientos. De este modo, será más capaz de gestionar las emociones complejas que pueda estar sintiendo su hijo.

Si le preocupa la capacidad de su hijo para afrontar la situación, póngase en contacto con un orientador escolar o un profesional de la salud mental.

MIRA: Cómo cuidar a los niños expuestos a la violencia racial en los medios de comunicación

La exposición a sucesos violentos puede ser traumática y afectar negativamente a múltiples factores en los niños, como el desarrollo, el funcionamiento académico, la capacidad de afrontamiento y las relaciones. Los niños no sólo están expuestos a la violencia dentro de sus comunidades a un ritmo mucho mayor, sino también a través de la tecnología. Vea este vídeo para saber cómo puede hablar con su hijo y ofrecerle apoyo.

Transcripción del vídeo

Todo el mundo en Gina McDonald aquí hoy. Me acompaña la Dra. Jacqueline Doxy King, neuropsicóloga de nuestro hospital. Jacqueline estará cubriendo un tema extremadamente importante que es de interés para muchos de nuestros padres que cuidan a los niños después de la exposición a la violencia relacionada con la raza en los medios de comunicación. Los cuidadores a menudo hacen todo lo posible para proteger a sus hijos de experimentar eventos traumáticos en sus propias vidas, pero nuestros hijos están muy expuestos a la violencia que se informa en los medios de comunicación y recientemente hemos visto una cantidad significativa de violencia relacionada con la raza en los medios de comunicación y es útil para nuestros cuidadores saber cómo sus hijos pueden responder a estos eventos y cuáles son las mejores maneras es algo que pueden hacer para apoyar. Jacqueline, muchas gracias por estar con nosotros. Realmente aprecio que estés aquí.

Gracias por recibirme, Gina.

Empecemos con los medios de comunicación en general. ¿Cómo puede afectar a nuestros hijos la cobertura mediática de sucesos violentos?

Bueno, debemos tener en cuenta que los niños se ven afectados de forma diferente dependiendo de su edad. Así, si tienes niños pequeños allí más concreto y más literal. Pueden pensar que las cosas suceden en su entorno inmediato o que suceden repetidamente. Así que eso es más para esos niños que tienen entre tres y cinco años. Los niños en edad escolar pueden preocuparse de que sucesos similares puedan ocurrirles a ellos o a su familia y luego miramos a los adolescentes que pueden volverse más ansiosos o más obsesionados. Y puede que se fijen en los sucesos para sobrellevarlos, por lo que observan las cosas incluso más a menudo que otros niños de su edad.

Depende de la edad, del nivel de desarrollo y de donde se encuentren. Pensemos en las familias que están criando a un niño de color. ¿Qué cosas deberían tener en cuenta?

En el caso de los niños de color, debemos tener en cuenta que, en muchos casos, son testigos de lo que les ocurre a personas que se parecen a ellos, por lo que pueden sentir más ansiedad y preocupación. Pueden tener mucho miedo de que su vida se acorte, o de ser víctimas de una violencia similar y pueden empezar a sentirse más amenazados y más desconfiados en su vida cotidiana. También queremos que tengas en cuenta que cosas como la agresividad y la tristeza, las dificultades de atención o incluso los problemas de sueño pueden ser una señal de que están sufriendo el impacto de su trauma y de haber sido testigos de violencia racial.

Sin duda, es importante estar atentos y ser conscientes de que pueden aparecer. Entonces, ¿qué debe hacer un cuidador si su hijo ha estado expuesto a sucesos violentos relacionados con la raza en los medios de comunicación? Creo que es algo que saben que ha ocurrido, ¿qué medidas pueden tomar?

En el caso de los niños más pequeños, yo intentaría limitar su exposición a los medios de comunicación o a la violencia racial todo lo que pueda. Sólo porque sabemos que la ansiedad puede aumentar con la visualización repetida. Además, es muy importante controlar sus sentimientos y animarles a que los expresen contigo. Eso puede ayudarles a quitarse de la cabeza cualquier cosa que pueda perturbarles de los vídeos. Los libros son una forma estupenda de introducir conversaciones, pero también de ayudar al niño a relacionarse. Hay un libro llamado "Algo pasó en nuestra ciudad", que trata sobre las injusticias raciales. Es un buen libro para que los padres, especialmente en esta situación, lo compartan con sus hijos.

Mencionó antes que los adolescentes tienden a responder de forma diferente debido a su nivel de desarrollo, así que ¿qué pueden hacer los cuidadores para apoyar o responder a los adolescentes que hayan estado expuestos a la violencia en los medios de comunicación?

Sí, es importante hablar con ellos sobre lo que han visto. Dediquen tiempo a ver cosas con ellos para que puedan hablar y aclarar cualquier malentendido o confusión que puedan tener sobre lo que está pasando, porque probablemente puedan proporcionar más contexto histórico a lo que están diciendo. Especialmente en el caso de los niños de color, queremos asegurarnos de que los controlamos a lo largo del tiempo, de modo que si una semana están bien y a la siguiente puede que sea demasiado para ellos. Así que queremos asegurarnos de que estamos continuamente comprobando lo que han visto. Lo que sus compañeros están hablando en línea sólo para asegurarse de que son capaces de expresar lo que sienten si es necesario.

Ese es un gran punto acerca de la comprobación de las malas comunicaciones o malentendidos y confusión, porque los adolescentes realmente dependen de las redes sociales para obtener muchas de sus noticias. Tanto si las leen de fuentes acreditadas como si ven lo que la gente publica, puede haber mucha confusión e incluso mensajes contradictorios. Y todo eso depende de si se trata de una fuente de buena reputación o no, así que creo que es una muy buena oportunidad para los cuidadores y decir como lo que usted dijo que usted sabe proporcionar algo más de contenido histórico y sus algunos más datos detrás de él. Otros recursos de confianza a los que puedan recurrir.

Exactamente.

Así que, si un cuidador empieza a notar que su hijo o adolescente está más ansioso o preocupado o incluso puede parecer más deprimido después de presenciar estos acontecimientos en los medios de comunicación. ¿Qué deberían hacer? ¿Qué deberían hacer para ayudar al niño?

Especialmente en el caso de los niños más pequeños, recordarles que están en un espacio físicamente seguro. Intentar, en la medida de lo posible, mantener la previsibilidad y las rutinas. Somos conscientes de que eso es difícil para algunas familias, pero mantener la rutina siempre ayuda a reconfortar a los niños. Mostrarles ejemplos de personas que ayudan en su comunidad. La gente que ayuda a limpiar o a devolver algo es algo que demuestra que no sólo existe la violencia, sino que también hay gente que te ayuda y el apoyo de la comunidad. Si has notado que están particularmente estresados o ansiosos, enseñarles y practicar técnicas de relajación es útil para ellos. Cosas como la respiración profunda estarían bien. On Our Sleeves tiene algunos vídeos que hablan un poco más sobre esto a los que los padres pueden acceder. También queremos animar a las familias si sienten que están tratando y no hacer frente día a día con estas dificultades para llegar a un consejero profesional o terapeuta que puede ayudarle a trabajar y dar al niño más habilidades de afrontamiento para lo que han sido testigos. También creo que es importante que nosotros, como padres, nos cuidemos y nos aseguremos de que nos ocupamos de nuestros propios sentimientos y del estrés que rodea a estos acontecimientos, porque eso nos preparará mejor para poder gestionar las emociones de nuestros hijos.

Por supuesto. Los cuidadores también pasan por esto y creo que es muy importante señalarlo. Me encanta oír que el cuidado de uno mismo es tan prioritario como el de los hijos. Es muy importante que sigas dedicándote tiempo a ti misma. Es una información muy valiosa para nuestras familias. Muchas gracias por acompañarnos hoy. Realmente lo aprecio.

De nada, gracias.

Por lo tanto, ustedes en casa para obtener más información sobre este tema echa un vistazo a la entrada del blog a continuación algunos consejos y recursos adicionales sólo para usted. Eso es todo lo que tenemos para ti hoy como siempre no se olvide de nosotros como y suscribirse y nos vemos la próxima vez.