Próximos pasos tras un diagnóstico de salud mental

Una vez que su hijo recibe un diagnóstico de salud mental, puede producirse una avalancha de emociones. Alivio. Enfado. Negación. Preocupación. Sepa que hay esperanza.
Al iniciar este proceso con su hijo, he aquí cinco cosas que puede hacer:

1. Obtener más información

Infórmese sobre cómo el diagnóstico de su hijo puede cambiar su comportamiento e interacciones cotidianas. El equipo asistencial de su hijo le informará sobre los síntomas que suelen asociarse a su diagnóstico. Puede preguntar cosas como:

• ¿Son los síntomas diferentes en los niños que en los adultos?
• ¿Cómo pueden cambiar esos síntomas con el tiempo?
• ¿Qué tipo de cosas podrían intensificar los síntomas y cómo puedes ayudar?

Puede encontrar más información en sitios web acreditados y basados en pruebas. Pregúntese a sí mismo:

• ¿Quién es el autor? ¿Es un profesional de la salud mental? Después de su nombre deben figurar sus credenciales, como LCSW (Licensed Clinical Social Worker), LCPC (Licensed Clinical Professional Counselor), PhD, PsyD o MD.
• ¿Qué tipo de sitio web es? Si termina en .org, .gov o .edu, es probable que pertenezca a una organización sin ánimo de lucro, una oficina gubernamental o una institución educativa. Los sitios que terminan en .com suelen ser empresas con ánimo de lucro que pueden estar vendiendo algo. Es posible que contengan información valiosa sobre salud mental, pero deberás tener en cuenta qué producto o servicio promocionan.
• Es útil leer más de un sitio web para poder confirmar la información que se obtiene de distintas fuentes. También querrá hablar con el terapeuta de salud mental de su hijo sobre lo que está aprendiendo.
• Busque sitios que adopten un enfoque positivo del diagnóstico, con contenidos que le hagan sentir esperanzado, no asustado.

Cuando conozca mejor su diagnóstico, podrá ayudar a su hijo a comprenderlo mejor. En varios sitios web encontrará recursos apropiados para el desarrollo de su hijo. Si no está seguro de lo mucho o poco que debe explicar a su hijo, coméntelo con su equipo médico.

2. Cree un sistema de apoyo para su familia

Algunos días puede resultar difícil estar conectado con la familia y los amigos. Pero es importante mantener un grupo de personas que puedan apoyarle a usted y a su familia en los momentos difíciles.

Póngase en contacto con otras familias que hayan recibido un diagnóstico similar. Busque grupos de apoyo en su zona, ya que muchas comunidades ofrecen grupos de apoyo para padres, hermanos y niños. y grupos de apoyo para niños.

3. Discutir las opciones de tratamiento

Cuando hable con el equipo asistencial sobre sus recomendaciones, es posible que le surjan más preguntas, como las siguientes:

• ¿Cómo sabré si mi hijo está respondiendo al tratamiento?
• ¿Cómo sabrá si hay que cambiar el tratamiento?
• ¿Cómo se incluirá a los familiares en el tratamiento?
• ¿Mantendrán informado al pediatra de mi hijo?
• ¿Cómo debo implicar a la escuela de mi hijo?

Asegúrese de que el proveedor de salud mental que elija sea el adecuado para su familia. Si su familia es BIPOC o LGBTQ+, es posible que desee un terapeuta de salud mental culturalmente informado. Si no está seguro de qué proveedores o tratamientos están cubiertos, puede ponerse en contacto con su compañía de seguros.

Comuníquese abiertamente con el profesional de salud mental de su hijo. Siga hablando con su médico de cabecera sobre el tratamiento que está recibiendo su hijo. También puede considerar cómo colaborar con la escuela de su hijo.

4. Cuídate

Estas situaciones pueden ser muy estresantes para las familias. Asegúrese de cuidarse bien. Siempre que sea posible, encuentre tiempo para cosas que le den energía y alegría. Esta es una oportunidad para demostrar que el cuidado personal es responsabilidad de cada persona. Usted será más útil a su hijo cuando esté en su mejor momento.

5. Seguir abogando

Tendrás que ser la voz de tu hijo cuando le cueste hacerse oír. Puede ser con su equipo asistencial, en el colegio o con sus amigos. Puedes ayudar a tu hijo a aprender:

• Hacer preguntas cuando no estén seguros de algo.
• Decir lo que piensa si no se satisfacen sus necesidades.

Más información sobre cómo convertirse en promotor.

Ahora tiene un diagnóstico, y eso puede parecerle abrumador. A medida que siga estos pasos, dése tiempo a sí mismo y a su familia para procesarlo y adaptarse.