Recursos para la imagen corporal

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Ashley Kroon Van Diest, PhD

La positividad corporal trata de positividad hacia uno mismo, aceptación, salud y de identificar a las personas por sus fortalezas y por características que no son físicas.
Es importante hablar de positividad corporal con los niños, ya que están cada vez más expuestos en redes sociales a imágenes y expectativas poco realistas.
Puedes fomentar una conversación positiva sobre el cuerpo al apreciarlo por cómo funciona y al hablar con amabilidad sobre ti mismo y sobre los demás.

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Actividad

Eileen Chaves, MSc, PhD

Es importante hablar con tu hijo sobre sus elecciones de comida y la imagen corporal de una manera que no dañe su salud mental.
Puedes empezar observando tu propia relación con la comida y con tu cuerpo y hablando de la comida como combustible para nuestro cuerpo.
Puedes modelar una relación saludable con la comida y con la imagen corporal enfocándote en la salud, no en el peso y hablando de forma positiva sobre tu cuerpo y sobre todos los cuerpos.

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Actividad

Erin McTiernan, PsyD

Los trastornos alimentarios son condiciones psicológicas que tienen consecuencias físicas y emocionales.
Es importante conocer los diferentes tipos de trastornos alimentarios para tomar las medidas correctas y apoyar a tu hijo.
Puedes ayudar a los niños a tener una relación saludable con la comida y con su cuerpo.

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Erin McTiernan, PsyD

Los niños notan las actitudes de los adultos hacia la comida y su cuerpo y esto puede tener un efecto en su salud mental.
Los adultos pueden ayudar a los niños a desarrollar una relación positiva con la alimentación saludable, la actividad física y el ejercicio.
Conoce las señales de advertencia de hábitos poco saludables en la alimentación o el ejercicio de los jóvenes atletas. Detectarlos a tiempo puede hacer una gran diferencia en su bienestar.

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